2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
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1194 kcal
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脂質: 66.53g | たんぱく質: 33.04g | 炭水化物: 116.86g.
昼食: Red Velvet Cake, Koffie Latte. 夕食: Mayonaise, Unox Gelderse Rookworst, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Honig Engelse Ossenstaartsoep. 軽食/その他: Jumbo Roomboter Stroopwafel . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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