2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
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1214 kcal
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脂質: 68.86g | たんぱく質: 86.70g | 炭水化物: 66.94g.
朝食: Abacaxi, Café, Apis Flora Extrato de Própolis, Curcuma, Canela, Psyllium, Synthesize Size Up. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce Cozida (TACO), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pepino (com Casca), Tomate, Cru (TACO), Alface de Folha Verde, Repolho Verde Cozido. 夕食: Prima Donna Queijo, Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Del Valle Fresh Sabor Laranja, Tomate, Cru (TACO), Seara Pepperoni, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Mamão Formosa, Synthesize Size Up, Côco, Cru (TACO). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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