2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.9 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
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1324 kcal
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脂質: 90.65g | たんぱく質: 96.48g | 炭水化物: 41.85g.
朝食: Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Abacate, Gran Mestri Requeijao Light, President Queijo Mussarela, Ovo Mexido. 昼食: Arroz de Couve Flor, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Filé Mignon Grelhado. 昼食後: Eat Clean Pasta de Amendoim Choco Protein. 夕食: Escarola, Arroz de Couve Flor, Friboi Carne Moída Patinho. 夕食後: Koni Store Sunomono, Sashimi de Salmão. 軽食/その他: Bolo de Caneca. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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