2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
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793 kcal
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脂質: 35.83g | たんぱく質: 29.96g | 炭水化物: 89.77g.
朝食: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 昼食: Sütaş Ayran, Türlü, Pirinç Pilavı, Ezogelin Çorbası. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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