2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
|
2072 kcal
|
脂質: 41.21g | たんぱく質: 149.31g | 炭水化物: 253.09g.
朝食: Parmalat Молоко 1,8%, Город Мастеров Сырники из Творога с Изюмом. 昼食: Любони Чизкейк Яблочный, Город Мастеров Сырники из Творога с Изюмом. 夕食: Город Мастеров Сырники из Творога с Изюмом. 軽食/その他: Endorf Сыр Loutter Полутвердый Выдержанный, Вино Красное Сухое, La Paulina Сыр Гойя, Магнит Хурма, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|