2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
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966 kcal
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脂質: 29.46g | たんぱく質: 53.05g | 炭水化物: 122.88g.
朝食: Pisang Molen. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Acar Mentimun Manis, Kari Ayam, Dada Ayam, Nasi Putih. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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