2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
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2452 kcal
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脂質: 60.52g | たんぱく質: 89.05g | 炭水化物: 375.36g.
朝食: Proviva50 Blåbär Röda Vinbär, Soygurt Creamy Strawberry, Havrefras, Russin. 昼食: Granny Smith-Äpplen, Eldorado Äppeldryck, Subway Kycklingbröst. 夕食: Heineken Alkoholfri Öl, Oatly Imat Fraiche, Fläskfilé, Barilla Tagliatelle All'uovo. 軽食/その他: Loka Kolsyrat Vatten, Mars Mars Glass. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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