2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
|
1118 kcal
|
脂質: 40.71g | たんぱく質: 88.21g | 炭水化物: 103.03g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яичница, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. 夕食: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Говядина Отварная, Говядина Отварная, Хурма. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|