2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
|
1634 kcal
|
脂質: 70.00g | たんぱく質: 92.93g | 炭水化物: 167.10g.
朝食: Мёд, Грецкие Орехи, Мёд, Bonfesto Рикотта Лайт, Яблоко, Вареное Яйцо, Груша, Сыр Горгонзола, Вастэко Полба Отварная . 夕食: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Грецкие Орехи, Перепел, Банан, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Сметана 20%, Тыквенный Суп. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|