2019年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
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1524 kcal
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脂質: 79.86g | たんぱく質: 44.92g | 炭水化物: 152.43g.
朝食: Penny Markt Geflügel-Käse Wiener mit Rapsöl, Wiesbauer Knacker Geschnitten, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. 軽食/その他: Banane, Milka Toffee Ganznuss, Milka Strawberry Cheesecake. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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