2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
|
2053 kcal
|
脂質: 43.72g | たんぱく質: 90.90g | 炭水化物: 187.43g.
朝食: Донские Традиции Ветчина Любительская, Рогачев Сгущенное Молоко, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Рот Фронт Батончики, Тавр Сосиски Фитнес Формат , Trattoria di maestro Turatti Макароны Гнезда. 夕食: ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Обычное Пиво. 軽食/その他: Коркунов Конфета, Груша, Донские Традиции Ветчина Любительская, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, RIOBA Сливки 10%, Президент Сыр Плавленный Сливочный. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|