2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
|
1165 kcal
|
脂質: 47.10g | たんぱく質: 80.40g | 炭水化物: 107.27g.
朝食: 豆漿. 昼食: 冬瓜排骨湯, 藍莓, 白蘿蔔, 杏鲍菇, 櫛瓜, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, Costco 翼板牛排. 夕食: 家樂福 五香花生, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 紅蘿蔔（冷凍）, 咖喱雞, 白飯. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|