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Alles im Rahmen - einen schönen Freitag wünsche ich euch allen -
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51.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
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655 kcal
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脂質: 23.08g | たんぱく質: 36.67g | 炭水化物: 75.50g.
朝食: Gekochtes Ei, Kaffee, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Kerrygold Extra Ungesalzen. 昼食: Leicht und Fit Schinkenwürfel, Gekochtes Sauerkraut, Pfanni Kartoffel Klöße. 夕食: Netto Bacon Englische Art, Gekochter Rosenkohl. もっと...
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1736 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 45 分, 休憩 - 5 時間 25 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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 コメント
Moin Mona, dann wünsche ich dir mal ein schönes Wochenende 😊
2019年 11月 8日 投稿者: Pinguin1512
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Guten Morgen liebe Mona Dankeschön für dich auch 🤗 ☀️ 🍀
2019年 11月 8日 投稿者: Schlumpfine_
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Guten Morgen Mona, ich wünsche Dir auch einen schönen Freitag. ☀️
2019年 11月 8日 投稿者: Green Island
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