2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
|
1363 kcal
|
脂質: 55.78g | たんぱく質: 36.65g | 炭水化物: 185.62g.
朝食: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (3), Кофе, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака Быстрого Приготовления, Вода. 昼食: Сметана 20%, Морковь. 夕食: Подсолнечное Масло, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Чай, Вареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 軽食/その他: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Блины, Чай, Красное Яблоко, Eco Botanica Вафли, Кофе. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|