2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.9 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
|
1787 kcal
|
脂質: 66.41g | たんぱく質: 119.44g | 炭水化物: 177.10g.
朝食: ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Мясновъ Миндаль, Lindt Шоколад с Инжиром, Окское Яйцо Отборное, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, ВкусВилл Сыр Гауда, Каравай Пита. 昼食: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Юбилейное Печенье Традиционное, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Скит Майонез, Помидоры, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Barilla Макароны. 夕食: ВкусВилл Грецкий Орех, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Belvita Печенье Мультизлаковое, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|