2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
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1426 kcal
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脂質: 104.28g | たんぱく質: 62.32g | 炭水化物: 45.67g.
朝食: Jumbo Puur Pinda, Melkan Roomboter Ongezouten, Lidl Eiwitrijk Brood. 昼食: Duyvis Oven Roasted Peanuts Original, Doritos Pure Paprika, Vivani Chocolade 85%, Melkan Roomboter Ongezouten, Zacht Gekookt Ei. 夕食: Vivera Shoarma, Raw Organic Food Cacao Poeder, Jumbo Verse Slagroom, Ricar 85% Extra Dark Chocolate, AH Rode Uien, Jumbo Kastanje Champignons, Jumbo Mozzarella Geraspt, Atkins Tortilla Wraps, Kokosolie, Alesto Pijnboompitten, Jumbo Verse Groene Pesto. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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