2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
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1451 kcal
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脂質: 79.32g | たんぱく質: 64.17g | 炭水化物: 109.31g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Cornell Мюсли Запеченные Multifruit. 昼食: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, С Пылу с Жару Окорочок Цыпленка. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Вечерний Коктейль. 軽食/その他: Сало, Яйцо Всмятку, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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