2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
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2263 kcal
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脂質: 62.35g | たんぱく質: 222.74g | 炭水化物: 229.79g.
朝食: Тыквенный торт с яблоками, Овесени Трици, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, 0,1 Vereya Yogurt, Cottage Cheese Light, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Камембер Френско Меко Сирене, Skyrella Скирелла Моцарелла, Кисело Мляко 3,6, Болгарский Перец, Огурец, Яичный Белок, Сибас, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Сыр Камамбер, Помидоры. 夕食: Алгида Эскимо, Тыквенный торт с яблоками, Тыквенный торт с яблоками, Milbona Cottage Cheese Light, Vereya Nonfat Milk. 軽食/その他: Pilos Кисело Мляко 3,5, Тыквенный торт с яблоками, Vereya Nonfat Milk, Окское Яичный Белок. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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