2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
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1340 kcal
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脂質: 37.52g | たんぱく質: 79.90g | 炭水化物: 170.56g.
朝食: Кекс, Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Авокадо. 昼食: Яблочное Варенье, Батон с Маслом, Ашан Булочка Ржано-Пшеничная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачковая Икра. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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