2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
|
1131 kcal
|
脂質: 50.98g | たんぱく質: 52.10g | 炭水化物: 115.83g.
朝食: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сливочное Масло, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо. 昼食: Вода, Разносол Капуста Маринованная, Гречка Отварная, Чай Несладкий, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. 夕食: Lipton Зеленый Чай Gunpowder, Веселый Молочник Сметана 15%, Имунеле Имунеле Малина-Морошка, Борщ со Свининой, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой. 軽食/その他: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Чай. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|