|
давно забытая рубрика "Мои параметры месяца" возобновляется, итак, вот они:
Об = 97 см
От = 67 см
Ог = 82 см
Итак, в сравнении с октябрем все немного ушло ( было 98х70х83), так что верной дорогой идем, товарищи 😎
|
57.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
|
1235 kcal
|
脂質: 62.85g | たんぱく質: 69.61g | 炭水化物: 87.53g.
朝食: Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый, Сосиска в Тесте, Вареное Яйцо, Nesquik Какао на Молоке, Миофарм Омега-3. 夕食: Коммунарка Milk Chocolate Coconut Nougat, Картофель Фри, Чай, Kamis Зелень Петрушки, Икра, Осетрина, Избенка Сырники Творожные 5%, Махеевъ Джем Черничный, Чай с Лимоном и Сахаром. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|