2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
|
1274 kcal
|
脂質: 53.15g | たんぱく質: 94.87g | 炭水化物: 108.58g.
朝食: Ашан Огурец, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Данон Творог Мягкий 5%, Бабушкино Лукошко Нектар Тыква, Геркулес Каша Овсяная, Parmalat Молоко 0,5%. 昼食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Delicados Тортилья с Сыром, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Помидоры, Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Капучино, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|