2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
|
2264 kcal
|
脂質: 99.13g | たんぱく質: 108.72g | 炭水化物: 246.28g.
朝食: баранка, Молоко (Цельное Молоко), Куриное Филе, Шампиньоны, Лук, Хуторок Гречка. 昼食: Молокія Йогурт Густий, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Картошка Вареная, Лукум, Зеленый Чай, Сельдь Соленая, Семга Слабосоленая, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). 夕食: Сало, Grona Зоологическое Печенье, Молоко (Цельное Молоко), Жареная Картошка. 軽食/その他: Мандарины, Яблоко Зеленое, Хурма, Roshen Шоколад Экстрачерный, Арахис, Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом , Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (Цельное Молоко). もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|