2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 34.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
|
662 kcal
|
脂質: 18.55g | たんぱく質: 19.48g | 炭水化物: 112.68g.
朝食: Кофе с Молоком, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Омлет или Яичница с Овощами. 昼食: Любимый Сад Томатный Сок, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Омлет или Яичница с Овощами. 軽食/その他: Greenfield Зеленый Чай, Леовит Батончик Фруктовый Яблочный Штрудель, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Хурма. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|