2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
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1039 kcal
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脂質: 52.36g | たんぱく質: 44.37g | 炭水化物: 125.15g.
昼食: Café com Açúcar, Carrefour Requeijão Cremoso , Carrefour Pão de Minuto. 夕食: Burger King BK Chicken (10), Burger King BK Cheddar Duplo. 軽食/その他: Café com Açúcar. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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