|
Который день вес уже скачет +-300гр, и это все из за недоедания. Дни какие то бешанные нет времени есть. Сегодня исправляюсь!!!!
|
82 kg
これまでの減量分: 32 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
|
1128 kcal
|
脂質: 42.85g | たんぱく質: 48.25g | 炭水化物: 143.52g.
朝食: Кофе с Молоком, Дарман Творожная Масса 8%, Яшкино Пряники Классические. 昼食: Моя Семья Сок Мультифрукт, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Оливковое Масло, Bonduelle Горох, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Банан. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|