|
efek 4 hari makan ga bener , air putih jarang dan terganti dengan yg berwarna karna bolak-balik RS.
semangat 😤😤, kita berjuang lagi 😆😉
|
88.9 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
|
1073 kcal
|
脂質: 57.21g | たんぱく質: 71.63g | 炭水化物: 105.51g.
朝食: Meranti Bolu Gulung, Herbalife Nutritional Shake Mix. 昼食: Dada Ayam, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Tahu, Kecambah, Teh Kotak Teh Kotak. 軽食/その他: Kerupuk Makanan Ringan. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|