2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
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1179 kcal
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脂質: 99.98g | たんぱく質: 69.55g | 炭水化物: 64.40g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Prochiz Cheddar Cheese, Telur, Kubis, Tahu, KENT PROTEIN BUBUK KEDELEI. 昼食: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Alpukat, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 夕食: Prochiz Cheddar Cheese, Nasi Putih. 軽食/その他: Ellenka Fiber Creme, Alpukat. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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