2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
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856 kcal
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脂質: 39.02g | たんぱく質: 56.77g | 炭水化物: 65.17g.
朝食: Onde Onde, Telur Rebus. 昼食: Relaxa Permen, Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam. 夕食: Ayam Panggang, Telur Rebus. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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