2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.2 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
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892 kcal
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脂質: 44.42g | たんぱく質: 23.38g | 炭水化物: 96.76g.
朝食: Шоколад, НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом , Запеканка ПП, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. 昼食: O'Zera Молочный Шоколад Extra Milk, Twix Конфета , Красный Октябрь Конфета Каракум. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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