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空腹，没拉粑粑。
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80.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
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1911 kcal
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脂質: 76.16g | たんぱく質: 173.96g | 炭水化物: 129.37g.
朝食: 每日坚果 坚果, 友臣 肉松饼, 柚子, 煮鸡蛋, 古都华天 红枣豆浆, 煮熟的鸡蛋白. 昼食: 炸鸡（加面粉或是面包糠）, 蒸南瓜, 鸡胸肉（不吃皮）. 夕食: 蒸南瓜, 鸡胸肉（不吃皮）. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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