2019年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
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771 kcal
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脂質: 26.91g | たんぱく質: 98.36g | 炭水化物: 31.33g.
朝食: Água. 昼食: Dafruta Suco de Maracujá, Chuchu Cozido, Pepino (Descascado), Friboi Carne Moída Patinho, Filé de Frango Grelhado, Walmart Patinho em Bife. 軽食/その他: Matte Leão Chá Matte Natural, Ovo Mexido. もっと...
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週に7 kg減量中
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