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體脂肪： 25
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39.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 39.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
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1212 kcal
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脂質: 40.54g | たんぱく質: 86.04g | 炭水化物: 128.51g.
朝食: 7-11 蒸地瓜, Costco 無調味腰果. 昼食: 7-11 溏心蛋, 7-11 筊白筍, 全聯 茭白筍, 台畜 迷迭香雞胸肉, 全家 迷迭香雞胸肉. 夕食: 石安牧場 布丁, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 茭白, 7-11 筊白筍. 軽食/その他: 義美 檸檬夾心酥 (25克), 芭蕉. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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