2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
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749 kcal
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脂質: 27.43g | たんぱく質: 40.18g | 炭水化物: 84.03g.
朝食: Макфа Макароны Отварные. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная, Макароны Отварные. 夕食: Котлета Домашняя, Макароны Отварные. 軽食/その他: Песочное Печенье. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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