2019年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
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1974 kcal
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脂質: 109.29g | たんぱく質: 175.88g | 炭水化物: 70.98g.
朝食: Banana Prata, Jasmine Mix Sementes + Nuts, Café Espresso com Leite, Queijo Mozzarella, Yoki Tapioca, Aviação Manteiga com Sal, Frimesa Nata, Frango Desfiado, Ovo. 昼食: Tomates Cereja, Repolho, Cenouras, Alface Americana, Frimesa Creme de Leite, Peito de Frango. 夕食: Koni Store Temaki Salmão Completo sem Arroz, Torta de Frango Low Carb. 軽食/その他: Molho de Soja (Shoyu), Salmão no Forno ou Grelhado, Legumes Salteados. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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