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o peso tá indo embora
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70.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
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1218 kcal
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脂質: 65.85g | たんぱく質: 90.33g | 炭水化物: 70.77g.
朝食: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Martigran Granola com Castanhas, Mamão, Kefir de Leite, Ovo Cozido. 昼食: Tomates Cereja, Vagem Cozida, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Ragazzo Alface Americana, Purê de Abóbora, Peixe no Forno ou Grelhado. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido. 軽食/その他: Pasta de Amendoim. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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