2019年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.7 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 48.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
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918 kcal
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脂質: 18.40g | たんぱく質: 75.16g | 炭水化物: 116.28g.
昼食: Bela Ischia Suco De Caju, Batata Inglesa Cozida, Beterrabas, Sadia Filé de Peito de Frango, Feijão Preto Cozido. 夕食: Patinho, Sopa de Legumes. 軽食/その他: Qualy Margarina Light, Piracanjuba Leite Desnatado, Bauducco Torrada Salgada, Banana Prata. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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