2019年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
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1203 kcal
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脂質: 23.93g | たんぱく質: 51.94g | 炭水化物: 200.60g.
朝食: Coco Do Vale Agua de Coco, Nestlé Iogurte Integral com Mel . 昼食: McDonald's Casquinha Chocolate, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Alface, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Abobrinha Refogada, Canela, Banana. もっと...
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体重に変化ありません
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