2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
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820 kcal
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脂質: 40.58g | たんぱく質: 75.89g | 炭水化物: 38.96g.
昼食: Contra-filé, Tomates, Pepino (Descascado). 夕食: Tomates Cereja, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 軽食/その他: Banana Prata, Pêssegos. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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