2019年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
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635 kcal
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脂質: 22.91g | たんぱく質: 29.58g | 炭水化物: 80.46g.
昼食: Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Beterrabas, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Brigadeiro. 夕食: Marilan Torrada Light Magic Toast, Danubio Queijo Cremoso Tradicional, Queijo Branco, Vitamina de Banana. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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Natália Casares de Medeirosの体重の記録
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