2019年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
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1215 kcal
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脂質: 53.14g | たんぱく質: 97.50g | 炭水化物: 95.44g.
朝食: Sandía, Lala Queso Oaxaca Light, Guacamole, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Huevo, San Juan Claras de Huevo. 昼食: Susalia Tostadas Horneadas, Aguacate, Verduras Salteadas, Pescado Plancha. 夕食: Cebollas, Queso Fresco, Lechuga de Hoja Verde, Aguacate, Señor Cactus Tostada de Nopal, Pitaya. 軽食/その他: Pacanas, Zarzamora, Frambuesas, Arándanos, Falcon Proteína Vegetal. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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