2019年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
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836 kcal
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脂質: 17.57g | たんぱく質: 48.52g | 炭水化物: 116.69g.
夕食: Kotlet Rybny, Biedronka Paluszki Rybne, Curry w Proszku, Koncentrat Pomidorowy, Biedronka Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Vitasia Makaron Soba. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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