2019年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
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592 kcal
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脂質: 5.76g | たんぱく質: 43.33g | 炭水化物: 96.68g.
朝食: Maçã. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Quero Ervilha em Conserva, Quero Milho Verde. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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