ajh0081の日記, 2010年 08月 27日

2010年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

81.6 kg これまでの減量分: 2.7 kg. 残り: 13.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 27日:

1390 kcal

脂質: 48.15g | たんぱく質: 66.48g | 炭水化物: 173.12g. 朝食: Maple Syrup, Plain French Toast, Bacon. 昼食: Nutritional Shake Mix - Chocolate. 夕食: Shrimp Lo Mein, Wonton Soup. もっと...

2639 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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