2019年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
|
1590 kcal
|
脂質: 37.39g | たんぱく質: 70.30g | 炭水化物: 244.52g.
朝食: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Panco Rosquinha de Coco, Café com Leite Desnatado. 昼食: Cenouras, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Panco Pão Integral, Café com Leite Desnatado, Molico Leite Desnatado, Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Antarctica Guaraná Diet, Roots To Go Popps Chips de Pipoca Queijo Nacho, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Pipoca Branca (em Óleo), Cafezinho. もっと...
|
体重に変化ありません
|