2019年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 51.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
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654 kcal
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脂質: 14.48g | たんぱく質: 64.78g | 炭水化物: 61.71g.
朝食: Ароматы Жизни Масло Льняное, Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Коломенское Хлеб Ароматный, Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 昼食: Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная с Грибами. 夕食: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Вечерний Коктейль. 軽食/その他: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Магнит Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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