2019年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
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1289 kcal
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脂質: 74.37g | たんぱく質: 79.02g | 炭水化物: 81.10g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Bisteca de Porco Grelhada, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura. 昼食: Pastel de Carne, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Panela. 軽食/その他: Essential Nutrition Xilitol, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Creme de Leite, Morangos, Abacates. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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