2019年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.2 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
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752 kcal
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脂質: 30.92g | たんぱく質: 41.56g | 炭水化物: 77.36g.
朝食: Tesco Wholemeal Bread, Flora Light, Tesco Cottage Cheese, Aspall Raw Organic Apple Cyder Vinegar, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Exante Diet Vanilla Shake. 夕食: Vegetable soup 7.11, Danone Light & Free Raspberry Razzle. 軽食/その他: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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