2019年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
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1468 kcal
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脂質: 63.50g | たんぱく質: 55.25g | 炭水化物: 174.56g.
朝食: Нарезанная Ветчина, Сахар, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, МакКофе Кофе с Молоком, Кабош Сыр Хаварти, Манго. 昼食: Курица (Жареная в Панировке), Пицца Пепперони (36 см), Приготовленные Баклажаны, Подсолнечное Масло, Хлебный Дом Хлеб Домашний. 夕食: Casademont Хамон Серрано, Белый Хлеб. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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