2019年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
|
1525 kcal
|
脂質: 57.20g | たんぱく質: 86.71g | 炭水化物: 125.70g.
朝食: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. 昼食: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Продукт Алтая Слайсы Гречневые. 夕食: Сибтар Клетчатка Пшеничная "Клеопатра", Зеленый Луг Бифидо Кефир, Сахар, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Bonfesto Рикотта Лайт, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. 軽食/その他: Лента Сыр Маасдам 45%, Балтика Пиво Бархатное , Скумбрия Холодного Копчения. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|